My New fitnesslife.

Ja der er ikke sket det store. Fredag blev brugt til at lægge det nye frivægtsprogram og mandag var jeg syg, så onsdag eneste reelle træn...

Det blev til en begrænset mængde træning i dag, da jeg var nødt til at have min 4 årige søn William med. Men fik trænet styrketrænings delen...

Dejlig træning i dag. Kan godt mærke forskel på træning med maskiner og frivægte, Musklerne bliver tydeligvis brugt på en anden måde. DEJLIG...

Ja så blev det tid til at se om det hårde slid giver pote. Og ja, lidt er der da sket. Min kropsalder er gået fra 46 til 44 år. Tabt 700...

Så kom jeg i gang med frivægte. og hold da fast der er forskel på hvad man kan tage på maskiner og hvad man kan med frivægte. Der er også m...

Sidste dag med maskiner. I morgen skal jeg endelig i gang med frivægte, glæder mig ustyrlig meget. Det blev kun til 2x20 min hurtig gang i ...

Det blev til 20 min løb og 20 min cykling. Skal cykle de næste to gange da knæet gør vrøvl. Forhåbentlig er det bare lidt overbelastet af d...