5 september 2014 lød startskuddet til min nye livsstil. Jeg fik lagt et program, som bestod af 20 min kardio efterfulgt af styrketræning og afsluttet af 20 min kardio IGEN. Ja 20 min lyder ikke af meget, men for en der bliver forpustet bare han ser en græsplæne er det meget, og så 2 gange.
Heldigvis var kroppen ikke i så katastrofal forfatning som jeg frygtede. jeg klarede første dag og havde en rigtig god følelse med det her. Jeg har trænet lidt for nogle år tilbage og synes at kunne huske at jeg egentlig synes ret godt om det, og det gør jeg stadig. Det er en skøn følelse når man kan mærke at alle muskler er spændte og godt brugte.

Dagens træning var en rigtig dejlig oplevelse første 20 min og 30 sek på løbebånd med 3 kilometer tilbagelagt. Derefter styrketræning hvor jeg gik op i vægt i 2 øvelser og til sidst 23 min på løbebånd med 3.5 km tilbagelagt.